Cardio Escalier le lendemain des jambes

[Zelda93]

Salut la team !

j'ai encore une question merci d'avance pour vos réponses.

Je voudrais savoir si il serait possible de faire du cardio avec la machine "escalier" le lendemain des jambes (quadri + fessier surtout), ne pensez-vous pas que ça pourrait bloquer ma croissance musculaire étant donné qu"on dit qu'il ne faut pas toucher le même muscle le lendemain d'un entrainement.

La machine "escalier" est cardio mais elle renforce tout de même les jambes.. donc je ne sais pas si je peux le faire. Quel cardio sinon, me recommanderiez-vous le lendemain d'une séance de jambe ?

Merci beaucoup