Bonjour,
Je voudrais savoir vos avis concernant le lait demi-écrémé est t'il bon lors de prise de masse ?
merci d'avance
Lait demi-écrémé
Modérateur : moderation
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babsplit
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Bastoun34
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Re: Lait demi-écrémé
Le lait, de manière générale, n'a pas grand intérêt: il cumule les inconvénients des produits laitiers (lactose, pic insulinique) + des défauts propres (fracturation des lipides si lait UHT) sans en avoir les avantages (apport protéique insignifiant). Si vraiment tu es dans une optique de prise de masse, tourne toi plutôt vers le fromage blanc (le "normal", à 20% MG).