Alors voilà, c'était pour avoir un avis sur la pratique de la musculation pour prendre de la masse (je fais actuellement 84 Kg pour 1m90 et j'aimerais arriver à 95/100 Kg sachant que j'ai commencé il y'a 8 mois à 72 Kg) + les arts martiaux.
Pour vous expliquez mon programme de musculation, je fais 5X semaine du lundi au vendredi
Lundi : Pec et Bras, abdos
Mardi : Cuisses et mollets
Mercredi : Dorsaux et triceps, abdos
Jeudi : épaule et détoide + un rappel mollet, abdos
vendredi : rappel cuisses et mollets abdos
Samedi : repos et un peu d'abdos
Dimanche : repos
Mais voilà que j'aimerais fortement recommencer les arts martiaux..Pour commencer j'aimerais au moins 1 fois par semaine, le mardi, de ce fait j'ai pensé à faire rappel cuisses et mollet mardi matin et enchainé à 17h le karaté Kyokushin pour faire le vendredi un entrainement sérieux Cuisses et mollets.
Qu'est ce que vous en pensez ? Est-ce que ceci risque de poser problème pour acquérir de la masse, car cela reste mon objectif number one ?
N'hésitez pas à donner votre avis ou expérience entre ces deux pratiques qui sont pour moi les plus belles
En vous souhaitant un bon entrainement !