Je suis a la recherche d'exercices peu connus pour les triceps pour mon nouveau programme et je suis tombé sur les extension incliné à la poulie haute sur cet article : https://www.espace-musculation.com/exte ... oulie.html
Cependant sur cet exercice je n'arrive pas a me representer quelle partie travaille, le vaste externe ou la longue portion ?
Merci d'avance
