La tension sur le tendon rotulien (patellaire)

[antrox]

Salut à tous, j'aurais voulu savoir, selon vous, à quel moment la tension appliquée sur le tendon rotulien est-elle la plus forte? Est-ce plus lorsque la jambe est en extension complète ou alors quand elle est fléchie? je vous demande cela car mon tendon est relativement sensible et j'aimerais travailler dans l'angulation me permettant de moins le solliciter.
Merci et bonne soirée

[GorilleBleu]

Plus ta jambe est pliée, plus ton tendon rotulien est étiré.