Prise de problème ?

[Fearthebeard]

Bonjour je met ce poste car j'ai lu le poste de LORENCO poster sur le forum ou il y une diet "exemple" qui est normalement à 3800k ( ce qui m'arranger car c'est ma DeJ ) et après une semaine en ayant suivi cet diet j'ai fait les calculs et je me suis rendu compte que la diet été en réalité a 3000k environ... je vous laisse regarder ce la picture, et je pourrais ajouté quoi pour aller a 3k8 ? merci