Bonjour est il mauvais de faire des exercices de musculation tout le long d'une journée ? Style 30 pompes 2min de gainage et 10 tractions (en augmentant la quantité des que ça devient plus simple) toutes les heures et tout les jours ? ? Et cela va t il me faire prendre de la masse ?
Merci.
Plusieurs petits exercices par jour
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Lolo2345348
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BenReilly
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Re: Plusieurs petits exercices par jour
10 tractions et 30 pompes toutes les heures ? Faut avoir le temps, je pense que tu gagneras un peu en force au tout début, mais il te faudra très rapidement un proramme un minimum adapté
Selon tes objectifs il faudra revoir complètement l'alimentation.
En soi ça peut pas faire de mal mais pourquoi faire 30 pompes et10 tractions toutes le heures quand le mieux reste 1-2 heures 2, 3 fois par semaine?
Selon tes objectifs il faudra revoir complètement l'alimentation.
En soi ça peut pas faire de mal mais pourquoi faire 30 pompes et10 tractions toutes le heures quand le mieux reste 1-2 heures 2, 3 fois par semaine?