Bonsoir
J'aurais une question concernant les repos en être série , pour prise de masse .
1minutes30 entre chaque serie .
et pour chaque exo c'est combien ? 3 minutes 4 minutes ou 5 minutes ?
Merci
conseil
Modérateur : moderation
-
Divicos
- Messages : 617
- Enregistré le : 16 avr. 2015, 09:42
Re: conseil
Entre chaque série et entre chaque exercice le temps de repos équivaut à ce qu'il te faut pour achever les séries que tu t'es fixé.