Ca fait 6 mois que je me suis mis à la musculation, dont les trois premiers rimaient à spammer les machines et à boire une bière sur les marches de la république après ma séance.. ( oui oui aha )
C'est en commençant à touché aux altères, en apprenant pleins de choses sur internet, sur toutes les possibilités de stimulé le muscle, en travaillant chaque parties de mon corps et en mangeant intelligemment que j'ai commencé à prendre ça vraiment au sérieux et en aillant la sensation que ça ferai à présent parti de ma vie pour un long moment.
J'aimerai avoir vos avis sur cette première petite évolution !
Je suis passé de 63kg à 67.5kg pour 1M75
Mon objectif pour le moment serait d'arrivé à 72kg pour 10% de BF, autant dire que j'ai encore du taff aha. Je posterai des photos dans 2/3 mois si ça vous intéresse
