Cheat meal

[BodyB]

Bonjour, je fais des cheat meal une fois par semaine.
Mais lors de ce cheat meal je peux avaler une demi-boule de pain accompagné principalement de fromage mais aussi de chocolat, de beurre ou encore de confiture.
Je voudrais savoir si cela peut avoir un impact sur mes performances car souvent ce cheat meal dépasse les 2000 kcal...
Sachant que ma DEJ est d'environ 2000 kcal.
Je voudrais donc savoir si je dois me calmer ou alors compenser sur la journée est une bonne solution.

[zuli3n]

Salut, fais toi plaisir bordel, c'est un cheat meal, cependant quand tu n'as plus fain arrête, te gave pas ++

[Trail]

de pain accompagné principalement de fromage

Pain + fromage à raclette