Reporter une séance ?

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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krel29
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Reporter une séance ?

Message par krel29 »

Salut à tous,

Je me doute que cette question a été posée 100x mais je n'ai trouvé aucun cas similaire au mien.

En effet, souvent les gens demandent si on peut reporter une séance au lendemain... Moi il y a 3 jours d'écarts.

Mon planning c'est :
Lundi : dos/triceps
Mardi : epaules/trapèzes
Jeudi : Jambe
Vendredi : pecs/biceps

Moi mon problème, c'est qu'hier (vendredi) ma salle était fermée. Et aujourd'hui, rendez-vous au garage impossible d'y aller.

Ma question est simple : puis-je faire ma séance prévue vendredi ce lundi et tout décaler d'un jour ?

Merci d'avance ! icon10
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Vato
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Re: Reporter une séance ?

Message par Vato »

Salut,

Ton cycle est de toute façon probablement trop long, donc le rallonger encore un peu ne va pas beaucoup empirer les choses.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Spyrotech
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Re: Reporter une séance ?

Message par Spyrotech »

+1 avec vato, lis le 1er lien dans ma signature.

Fais un half body.
krel29
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Enregistré le : 23 déc. 2015, 22:13

Re: Reporter une séance ?

Message par krel29 »

Merci pour les Infos !