Sur mon haltère, je peux mettre max 32.5 kgs pour faire des extension triceps à 2 bras derrière la tête et là bientôt, je devrai vraiment changer de poids...Que faire donc pour remplacer ce type d'exo?^^
Faire des extension triceps à un bras derrière la tête (en unilatéral) pourrait convenir selon vous?
Sinon, je n'ai pas regardé encore, mais il existe peut-être des barres d'haltères un peu plus grandes, à voir...
Sinon encore, j'ai une longue barre, mais ça sera peut-être pas idéal pour faire non? Jamais testé encore.
Sinon encore (et vu que je ne bosse pas souvent en unilatéral sur ce genre d'exo), j'ai une question à vous poser.
16 kgs en unilatéral pourrait t-il suffire pour faire autant de reps qu'avec la version à deux bras?
Merci d'avance pour vos réponses!
