Je suis nouveau sur le forum et je me suis fait un programme d'entraînement que je suis depuis 2 semaines (au cas où voici le lien, votre avis m'intéresse! ^^: avis-sur-premier-programme-debutant-t149479.html ) et j'ai une questions au sujet des tractions pronation:
Je m'explique, j'ai un cou assez long et des épaules en forme de cintre (ou bouteille de vin: http://www.superphysique.org/forums/dow ... &mode=view
) et j'ai lu je ne sais plus où que les tractions pronations pouvaient aider à"remonter" les épaules. D'où mes questions:1- Est-ce vrai, si oui, par quel moyen?
2- Est-il vrai que travailler les trapèzes renforce l'aspect bouteille de vin?
3- Je sais bien qu'il y a une grosse dose de génétique et de morphologie dans tout ça, mais est-il réaliste de vouloir avoir un "carré" comme celui ci:
http://images.google.fr/imgres?imgurl=h ... 4&biw=1600
Voilà, voilà, en espérant avoir été clair et ne pas avoir dit trop de bêtises
... Merci d'avance pour vos réponse
