Comparaison entre 2 exo

Questions sur les exercices de musculation.

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Le Corp d'Arnold
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Comparaison entre 2 exo

Message par Le Corp d'Arnold »

Bonsoir , je voudrais savoir si les exo , curl barre et exo bras avec cable ( comme si dessous ) ont les mêmes principes
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Vato
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Re: Comparaison entre 2 exo

Message par Vato »

https://www.musculaction.com/biceps1.htm
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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