elastiband

[misterludovic]

bonjour,

Pratiquant de krav-maga, 42 ans, j'en appelle à votre expérience et vos compétences: pensez vous que ces elastiband si alléchants de par leur prix, facilité de transport, possibilité d'exercices divers et variés, puissent remplacer haltères?

cordialement

Ludo

[desmonts]

Aucun rapport niveau manip et sensations mais au final les résultats peuvent être bons aussi.
C'est difficile à comparer du fait que tu parts "léger" au départ ,la résistance est progressive contrairement
aux haltères ,ou pire aux poulies .

Ca peut être difficile et efficace quand même ,c'est assez harmonieux avec l'entrainement au poids de corps à priori...