retendre la peau des pecs

[MohaF78]

slt, apres une grosse perte de poids rapide j'ai trop de peau au niveau des pecs, comment je pourrais les retendre ? par quels exercices ? en quelques mois avec des exercices classique comme le DC, DC incliné, écarter ect.. ils commencent a reprendre une forme normale, mais j'aimerais avoir des conseils car je sais pas comment faire merci

[ksCoaching France]

Salut à toi !

Pour "retendre" la peau des pecs, il suffit déjà de les (re)muscler afin de "remplir" un peu la zone si tu vois le truc.
Et faudra aussi un peu de temps !

Pour les exercices fais des développé incliné barre et haltères, des écartés et des pompes serrées
N'oublie pas de t'étirer !

[MohaF78]

Ok, merci Ks