Menu seche pour Vegan

[Chloedoit]

Bonjour tout le monde !
Je cherche depuis peu de nombreux menu type pour sécher vegetaLIEN. Et je n'en trouve aucun ! Seulement des végétariens alors j'espère trouver quelques conseils et avis sur ce forum. Le roi nippe d'une seche est de limiter les glucides. Mais pour nous Vegan ils nous restent des lipides et des protéines.
Des conseils ?

[El.Pistolero666]

Salut, va voir mon carnet de nutrition et adapte