Bonjour je me présente je m'apelle Kévin.
je suis vendeur dans une jardinerie, je pratique a part la musculation le vélo course a pied la détection et la pêche.
je pratique la musculation de septembre a avril 4 fois par semaine j'ai un programme etc mais le reste de l'année pratiquement plus riendonc je reprend du poids:/
J'ai parcourue pas mal de forum etc mais le votre a l'air cool donc je voudrais s'avoir vous me conseiller de manger quoi au petit dej, au dejeuner et le soir.
Je mesure 1,80 et le poids je monte je descend entre 80 à 85 Kg
Merci d'avance bonne jpournée
Séche
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