Nom de cet exercice de crossfit

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

nsamy
Messages : 2
Enregistré le : 23 août 2016, 22:26

Nom de cet exercice de crossfit

Message par nsamy »

Bonsoir,
Je pratique cet exercice depuis peu mais impossible de trouver son nom.
Ce n'est pas du clean and jerk, car j'ai cru comprendre que le clean and jerk ce faisait avec des poids lourds et ils lachent la barre une fois en l'air , tandis que la c'est tres explosif, plusieurs répétions et la barre est toujours accompagné, presque sans toucher le sol. Voici la vidéo, mon positionnement des jambes et différent du sien, je croise pas les jambes au moment de levé la barre , mes jambes restent au meme endroit je sais pas si cnest bon.
Je vous remercie de votre aide, j'ai trouvé aucune video de cet exercice sur Internet.
Avatar du membre
Spyrotech
Messages : 1032
Enregistré le : 31 oct. 2015, 02:08

Re: Nom de cet exercice de crossfit

Message par Spyrotech »

C'est du simple épaulé-jeté mais en série longue quoi ^^

Ou clean and jerk en anglais.
nsamy
Messages : 2
Enregistré le : 23 août 2016, 22:26

Re: Nom de cet exercice de crossfit

Message par nsamy »

Le nom de l'exercice est Power clean & press, merci quand meme