Améliorer la poigne

Questions sur les exercices de musculation.

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Diablo84
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Améliorer la poigne

Message par Diablo84 »

Bonjour,

je cherche à améliorer ma poigne, c'est à dire à muscler mes mains et mes avant-bras.
Est ce qu'il faut que j'achète une poignée pour cela ou il y a une meilleure solution ?

Merci.
Ghal
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Re: Améliorer la poigne

Message par Ghal »