pre workout (banane café whey)

[taghasth]

Bonjour,

depuis quelques jours, je prends en pré work out une demi banane avec une demi mesure de whey(pour le gout) et un café hyper serré, je mixe le tout pour faire un shaker

J'ai l'impression d'avoir la pêche avec cette mixture, mais pour quelqu'un en sèche comme moi, cela est il recommandé ?

[Ghal]

tant que tu le prends en compte dans tes macros aucun pb