Besoin de conseils pour un programme prise de masse

Questions concernant votre programme de musculation.

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tutur
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Re: Besoin de conseils pour un programme prise de masse

Message par tutur »

Salut,

Là tu ne demandes pas de conseils tu demandes carrément qu'on te le fasse ton programme.
Je t'invite à regarder un peu sur le site et le forum.
Essaye de composer le tien, et des experts pourront t'aiguiller sur l’aménagement de ton programme ;)