Travailler les bras débutant ?

[Sanguinellow]

Salut, j'ai lu la partie débutante et il est indiqué qu'il n'est pas nécessaire de travailler les bras car les mouvements comme le developpé couché ou le tirage vertical les sollicitent assez, je voulais recenser plus d'avis, sachant que les faires ferait depasser ma seance a plus d'une heure, merci

[Spyrotech]

Salut, en effet pas besoin d'isoler les bras quand on débute en musculation, car tu auras de bonnes évolutions déjà grâce aux exercices polyarticulaires
Les Développés couchés et développés épaules haltères taperont dans les tritris, tandis que les tractions ou autres tirages renforceront tes bibis.

[Sanguinellow]

Parfait, merci !