Salut,
J'aimerai faire un shaker pour le matin en extrayant le jus d'une orange, est-ce que niveau glucide etc le jus d'orange est égal au fait de manger une orange ?
Jus d'orange = orange ?
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maltire
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andrzej
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Re: Jus d'orange = orange ?
Pas tout à fait.tu n aura pas la mastication,la digestion plus rapide et comme tu n auras pas les fibres l'ig sera plus élevé.mais bon cela doit être minime surtout pour 1 ou 2 orange
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.