LIVRE MUSCULATION ABDOMINAUX

Questions concernant votre programme de musculation.

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LGSNPC
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LIVRE MUSCULATION ABDOMINAUX

Message par LGSNPC »

Bonjour,

Je recherche un ouvrage sur les entrainements des abdominaux avec :

- explications précises des différents exercices existants
- développement des abdominaux
- élaboration d'un programme d'entrainements des abdominaux

En vous remerciant ! :D