Prise de masse Collation

[Methrane]

Bonjour, commençant une prise de masse, je voulais vous demandez quelque chose :

Manger à 7h et 10h est un défi pour moi ( je n'arrive pas à manger le matin), alors je mange tout en même temps à midi, ou j'essaye ,au moins, de manger le petit-déjeuner à 10h.
Est-ce que cela affecte ma prise de masse, ou je dois absolument respecter les horaires afin de ne pas atterrir dans le catabolisme ?

[yam57]

les suppléments en poudre sont pratiques pour ceux qui n' arrivent pas à manger.

[Methrane]

Oui j'y avais pensé ! Mais je m'inquiétais surtout pour le manque en glucides et lipides !

[Kaii]

Quand il parle de supplément en poudre , il fait référence aux gainer aussi ( gainer = glucides )

[Methrane]

Oh, je ne savais pas que cela existait !

Je vais me renseigner dans ce cas, merci beaucoup !