Mon régime de sèche (Avis + Problèmes)

[Warren720]

Bonjour alors voilà cela fait maintenant la 4ème fois dans ma vie "go-muscu" que je fais une sèche. Je voulais "mettre à jour" mes anciennes diètes pour en tester de nouvelle donc dans ma 4ème sèche voici les aliments que je mange pour atteindre un niveau de sèche ultime (Et j'en suis encore qu'au début !) (J'aimerai avoir vos avis et j'aurai aussi un petit problème à vous raconter)


Mon problème : Alors voilà avec cette sèche le problème c'est que comme je ne mange quasiment pas de glucides je tombe très vite malade alors j'aurai besoin de conseils de votre part, merci ! ( Je suis toujours malade à cause de la sèche actuellement)

Matin :

-2 blancs d'oeuf + Une tasse de Thé Vert/Spécial nutrition

Midi :

-Une assiette de légumes verts
-Une assiette de crudités (+ une cuillère à soupe d'huile d'olive)
-De la viande blanche ou du poisson
-Un bouillon
-Une tasse de thé vert/spécial nutrition

Soir :

-Une assiette de légumes verts ou des crudités
-De la viande blanche ou du poisson
-Un bouillon
-Une tisane

Et pour le rebond glucidique(Sur une journée) :

Matin :

-2 oeufs entiers
-30g de flocons d'avoine
-Tranches de blanc de poulet

Midi :

-Steak
-Pâtes
-Légumes
-Huile d'olive (10g)

Soir :

-Poisson
-Pâtes
-Légumes