À quelle fréquence se peser ?

[krel29]

Salut à tous.

Ma question est simple : à quelle fréquence faut-il se peser et prendre des mensurations ?

Actuellement je le fais tous les mois mais n'est ce pas trop long ?

À quelle fréquence vous pesez-vous ?

[Spyrotech]

Je me pèse toutes les semaines, à jeun le dimanche matin, inutile de se peser plus souvent que ça. Un mois ça me semble un peu beaucoup par contre, tu mets beaucoup de temps à repérer une tendance (perte ou gain de masse), donc de ré-adapter ton alimentation.

[Balsheme]

Essaie de le faire une fois par semaine, sur un jour fixe qui ne fait pas suite à un trouble de tes habitudes. Evite de le faire un lendemain de soirée, après un cheatmeal ou autre. Si tu es très régulier du dimanche au vendredi et que tu lâches un peu de leste le samedi, pèse toi le vendredi ou samedi matin à jeun par exemple.

[Spyrotech]

Ah et après avoir été aux toilettes aussi ^^

[krel29]

Merci beaucoup pour vos réponses !!

[krel29]

Je remonte ce topic car j'ai un petit soucis... Impossible d'aller aux toilettes le matin.. c'est grave docteur?

[Spyrotech]

Pourquoi, elles sont fermées à clé ?

Chacun son corps, moi je pisse 2L le matin en principe
Mais c'est pas un problème, si t'es déjà vide, tu peux pas encore plus te vider quoi !

[anto59]

Je remonte ce topic car j'ai un petit soucis... Impossible d'aller aux toilettes le matin.. c'est grave docteur?

pas de soucis, tant que tu te pèses dans les mêmes conditions
pour moi c'est pareil ^^

[Kaii]

Ah et après avoir été aux toilettes aussi ^^

Tu fais bien de le préciser , c'est très important

[lebclem]

1 fois par semaine pour ma part pour avoir une tendance, le matin après avoir été aux toilettes.

[El.Pistolero666]

Moi perso je me pèse le lundi et le jeudi, et je fais une moyenne des 2, et toujours le matin a jeun apres le passage aux toilette !

[krel29]

Merci beaucoup pour vos réponses !