Je m'appelle Camélia et j'ai 21 ans. Je me suis inscrite dans une salle de sport il y a déjà 6 mois et je suis déçue. Je ne sais plus quoi faire, mes muscles grossissent alors que mon objectif est de m'affiner et me tonifier.
Je me renseigne sur internet et regarde quels exercices font les membres de ma salle mais je n'arrive pas à me créer un vrai programme personnalisé.
J'aimerais avoir un vrai cadre "strict" qui me permettrais d'être plus motivée et de remarquer plus de changements dans mon évolution. Comment faire? Je suis étudiante et n'ai pas les moyens de me payer un coach ou un programme.
Merci d'avance
