Mes tractions nuque !

[KFDP]

Bonjour,

Je me prépare actuellement pour le BP JEPS AGFF et dans les épreuves musculation les tractions nuque me donnent un peu de file à retordre.

Je voulais savoir pour les spécialistes et/ou coach sportif combien vous m'en valideriez ?



Merci à vous

[jamesbondd]

Comme ça, je n'ai pas grand chose à dire, c'est très bien je trouve.

Tu devrais te lester à mon avis par contre pour en faire moins et continuer à progresser. Mais après, à toi de voir. Il me semble pas que tu te lestes non? Mais je n'ai pas tout regardé. Juste tes 18 tractions.

[KFDP]

Ahah justement j'explique que je me leste une fois sur 3 pour progresser

Par contre je ne pense pas valider les 18 tractions sur la vidéo ..

[TAM97]

Trés belle perf je dirais que jusqu’à 14 elle son nickel

[KFDP]

J'ai appris aujourd'hui que sur l'un des lieux où je compte passer les tests, il n'y aura pas de barre au milieu donc il faudra simplement remonter tout droit, ça me fera gagner du temps et donc de l'énergie pour peut être en faire un peu plus.

[Divicos]

On vous donne des tractions nuque à faire au lieu de tractions normales... Qu'est-ce que c'est que cette idée ?

[KFDP]

Quand mon père a passé le concours en 1987 pour la même école c'était déjà les mêmes tests...

Mais ce qui est bizarre c'est que sur leurs brochures ils mettent qu'on peut choisir entre nuque et prona, mais aux entretiens ils disent que c'est nuque.

Si c'est prona j'en passe 25 donc facile, mais nuque c'est pas la même difficulté..