Les Abdominaux

[Nasno]

Best-Abs-Exercises-2.jpg

Bonjour a tous , j'aurais une question concernant les abs je voudrais savoir si il est possible de travailler les abs de tel sorte a cibler la ligne médiane histoire d'avoir des abs bien séparer , si oui quels exercices vous me recommander Merci !

[Viragefoch]

cte blague
Pourquoi tu nous poste cette photo, on s'en fout et ça alourdit le forum

[Spyrotech]

1) fais-toi une base musculaire et bosse bien tes abdos
2) sèche à 10% et moins et on verra nettement tes abdos.