Salut à tous
Lors de me séance bras et toutes mes séances, mes triceps congestionne beaucoup par contre mes biceps mise à part grossir après la séance n'ont aucune congestion voir courbature le lendemain.
Mes triceps sont malheureusement plus gros que mes biceps et ca la toujours été. Que faire pour intensifié la congestion ?
Congestion bras
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K3Mi
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Congestion bras
Train like Vegeta
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yam57
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Re: Congestion bras
tu fais quoi pour les biceps?
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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K3Mi
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yam57
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Re: Congestion bras
exercices et répétitions.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.