Je sais qu'il y a beaucoup de sujets qui traitent de E6 mais je n'ai pas encore trouvé la réponse que je souhaite. Je n'ai peut être pas assez cherché et pour ça je m'excuse auprès des gentils vétérans de muscu qui se casse la tête à répondre chaque jour à la même question... Mais je vous pose quand même ma question
:Je souvent vu "fais E6 comme E1 (2,3)" mais comment ça se goupille du coup?
On fait comme dit dans le livre vert mais à la façon de E1 (2, 3)? Genre non pas sur 3 séries mais plutôt comme ça : 1série jambes sérrées, 25sec, 1 série jambes moyennement écartées, 25 sec, 1 série jambes très écartées, 25 sec? Et ça deux fois de suite... C'est bien ça?
Et en augmentant les modes un peu plus vite que sur du E 1 (2, 3) puisque E6 est plus simple? Jusqu’à atteindre un total de 500 réps sur 6 séries?
