quel programme ?

[Maëva]

Bonjour,

Maëva jeune femme de 22 ans, je mesure 1m57 pour 89 kg, j'ai déjà perdu 14 kg en 7 mois, et je pratique le sh'bam et le full body en cours collectif à raison de 4 heures par semaine le lundi et le mercredi, je suis actuellement une alimentation plus saine...

je cherche des exercices à pratiquer pour le vendredi du genre full body que j'ai pu découvrir sur le net.



Merci d'avance pour l'intérêt que vous portez à mon sujet

[Maëva]

Bonjour,


Une personne pour un peu d'aide svp ? j'ai pas de réponses . . .


cordialement