Je vous écris aujourd'hui parce que j'ai commencé la musculation il y a quelques temps et je ne vois pas forcément de résultat. Ma copine et des amis me disent que c'est le programme d'entraînement qui est peut-être pas bien adapté à ma morphologie.
Je suis un sportif, mais je faisais du foot, donc j'ai les jambes musclées. Mais c'est tout mdr.
J'ai 22 ans, je fais 1m71 pour environ 70kg. J'ai une morphologie imposante si je peux dire, je suis peut-être assez petit mais je suis très carré, large d'épaules.
Je vais à la salle de sport tous les jours, sauf quand je suis malade, et je fais tous les jours un muscle différent, que je bosse en 4 exercices différents. Et je fais attention à ce que je mange.
Mon but serait d'avoir un corps dessiné, et formé. Hors c'est ce qui me manque, je n'arrive pas à former mes muscles.
Alors je suis là pour avoir de vos conseils pour réussir à former mes muscles avec un programme qui pourrait être adapté à ma morphologie.
Merci
