Muscle Trapeze

[bolics]

Bonjour à tous,

je souahite develloper mes muscles trapeze, quelqu'un peut me conseiller un cycle des exercices?

a +

[BoxiBoxa]

Salut bolics,

tu as un programme déjà ? Ou tu fais pas de sport et tu veux juste muscler tes trapèzes et rien d'autre ?

[bolics]

slt Boxi,

Je souhaite commencer à muscler mes trapezes. Pour l'instant je n'ai pas de programme et je commance à découvrir le monde de bodybuilding.

Bien à vous

[BoxiBoxa]

L'idéal serait de muscler tout ton corps
Tes trapèzes se développeront aussi ne t'en fais pas.

Puisque tu débutes la musculation je te propose de regarder les programmes FULLBODY :
https://www.musculaction.com/debutant-musculation.htm

[bolics]

ok, merci

et surtout, un bon St Valentin !