J'ai une question qui eut paraitre bizarre mais depuis que je pratique la musculation, j'ai vu de nets progrès dans mes performances et ma silhouette se dessine peu à peu.
Par contre, j'ai toujours le même poids depuis le début : 65 kg pour 1.79 m.
Est-ce normal ?
Mon coach m'a juste dit de faire des récupérations plus longues entre mes séries. Qu'en pensez-vous ? Merci d'avance !
Oui, c'est normal: tu débutes, donc il est possible que tu perdes du gras tout en gagnant du muscle (profite, ça durera pas^^). Mais le muscle pèse plus lourd que le gars à volume égal: donc il n'y a rien de surprenant à ce que tu t'affines tout en gardant le même poids.
