Pain

[KalipsecAttitude]

Salut tout le monde !
Alors voilà je voudrais être fixé, combien de tranches de pain (complet bien sur) peut-on manger par jour ? Personnellement j'en mange le plus souvent 1 le matin mais parfois j'en prend une autre à midi ou le soir, et à chaque fois je me demande si c'est trop ou pas ^^

[Vato]

Salut,

Pourquoi pain complet "bien sur" ? C'est le pain aux céréales qu'on conseille. Et le nombre de tranches...ben ça dépend de ta diète, non ? Ou de la grandeur des tranches ?

[Akiy]

C'est du pain complet en tranche style Jacquet ?
Le seul pain qui est "bon" c'est le pain au céréales ^^
Après, la quantité, c'est selon ta diète, si tu en a une ! Donc après, c'est dur que juger sans repère... :/
Mais une tranche à chaque repas c'est bon, car c'est préférable d'avoir des glucides à chaque repas

[KalipsecAttitude]

Celui que je mange c'est "Grandes tranches complet extra moelleux" donc je vais le remplacer par le pain aux céréales

[Akiy]

Ouep, ça sera bcp mieux !

[KalipsecAttitude]

Et donc 1 tranche matin 1 tranche soir ça pose pas de problème ? (Pour celui aux céréales)

[Akiy]

Aucun soucis !
Mais après, encore une fois, si tu as une diète il faut voir en fonction

[KalipsecAttitude]

J'ai pas vraimenr de diète je mange sainement normalement ^^

[Akiy]

D'acc
En tous cas, non ça ne pose pas de soucis 2 tranche par jour