Je souhaitais avoir vos avis sur ma transformation physique:
Concernant mes jambes je sais ce que j'ai à faire. Mais sur le haut du corps je n'ai pas forcément l'oeil expert et j'aimerai savoir si pour vous il y a des choses qui clochent (points faibles, asymétries,...) à la vue de mes dernières photos de décembre 2015.
Ce n'est pas forcément facile de prendre du recul et de constater tous les points négatifs sur son corps, alors merci d'avance.
belle transformation!
je te souhaite de bien entretenir tout ça et de continuer à progresser. Ceci dit, au delà, c'est du culturisme et ça ne plait pas à tous. Esthétiquement parlant, pour les non pratiquants: tu es au top!
bien joué
+14kg propre, ça va tu as profité de l'aide de la croissance (enfin un peu )
j'espère avoir le même genre de physique d'ici 5ans
te reste plus qu' à entretenir la
J'ai encore une grosse marge de progression devant moi niveau prise de masse parce que j'ai vraiment pas bossé les jambes sérieusement, après je n'ai pas pour ambition de finir en slip rouge sur un podium, mais j'espère quand même réussir à prendre encore un peu sur le haut du corps
Belle transformation. Je vois que t'as mis 5 ans pour être au top, mais comment ça se fait qu'avec des entraineurs hyper connus il y en a qui font une transformation en 3 mois maxi?
Je ne sais pas. Pour ma part j'ai eu la mononucléose début 2014 pendant 4 mois ça m'a énormément ralenti et mi 2015 j'ai eu les côtes fêlées lors d'un combat de kickboxing j'ai dû arrêté la musculation pendant 1 mois. Ce n'est pas des périodes très longues, mais j'ai énormément de mal à prendre du poids, alors arrêter ne serait-ce que 2 semaines me fait perdre pas mal de poids...
Donc après je dois reprendre une pdm pour récupérer mes kilos perdus tout en allant lentement pour éviter un BF trop important.
Tes doué, tu peu aller tres loin, nombreux sont ceux qui ont tes resultats sur une vie d'entrainement (c'est mon cas).
Breakingbad a écrit :Belle transformation. Je vois que t'as mis 5 ans pour être au top, mais comment ça se fait qu'avec des entraineurs hyper connus il y en a qui font une transformation en 3 mois maxi?
c'est une blague? les "entraineurs hyper connu" ont aussi a disposition "les produits hyper connus"
Je n'ai retouché aucune photo, mais je n'ai pas des mensurations exceptionnelles hein. Je dois tourner à 43cm à chaud de tour de bras, et au niveau des jambes c'est pire que ridicule... Les photos sont plutôt bien mais je ne veux pas non plus passer pour ce que je ne suis pas. Je suis loin d'avoir un haut niveau naturel.
Salut les gars ça fais un an et demi que je vais a la salle sans vrai régularité et je ne faisait pas les progrès que je voulais je me lance donc un défi que je ferais suivre sur YouTube pour me motiver a suivre diète et entraînements
Donc si vous voulez suivre ça https://www.youtube.com/watch?v=A9y1heaAKo0
)
