On en fait pour le jeter. On travail également le développé nuque et militaire .
Ça aide aussi pour l over head squat.
Les haltérophiles ne font pas de DC mais des dips. Why ?!
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andrzej
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Re: Les haltérophiles ne font pas de Développé couché mais d
Si tu n'arrive pas à poussé une charge,ce n'est pas qu'elle est trop lourde,c'est juste que tu es trop faible.