Possible de muscler ses mains ?

romo54 · Message par **romo54** » 22 nov. 2015, 13:11

Salut

Je voulais savoir s'il y avait des exercices pour faire grossir ses mains et ses doigts ?

ça peut vous paraître débile de vouloir muscler ça mais j'ai des mains d'enfant

yam57 · Message par **yam57** » 22 nov. 2015, 13:14

travaille avec des barres et des haltères. et comme pour tous les autres muscles, manges.

romo54 · Message par **romo54** » 22 nov. 2015, 16:36

D'accord merci

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