Question prise de masse

[cisscou]

Bonsoir, je suis actuellement en prise de masse.

J'ai quelque questions sur la nutrition :

- Est ce que le sel est autorisée ?
- Je peux assaisonné ma salade ? ( Vinaigre, Huile )
- Puis-je manger du fromage ?

[Alexjansen]

- Est ce que le sel est autorisée ?

Le sel est vital. Avec modération celà dit.

- Je peux assaisonné ma salade ? ( Vinaigre, Huile )

Bien sûr !

- Puis-je manger du fromage ?

Bof, source de lipides peu intéressants... (AGS) si tu ne peux pas t'en passer, alors à petites doses.
Il y a la cancoillotte sinon, c'est le fromage le moins gras qui existe et c'est super bon.

Après, le plus important c'est que tu suives une diète mesurée et adaptée à ton objectif (DEJ, macros..)