Je suis débutant en muscu et je cible beaucoup mes exos (pompes, développé couché) sur les pecs mais avec des résultats vraiment insatisfaisants...pourtant, durant les exos, je les sens bien travailler. Quand je les contracte, je vois des progrès par rapport au début ou il n'y avait rien mais si je vous mets une photo, vous vous direz "t'es sur que tu bosses?!!"
Bref tout ça pour dire que je suis très plat devant mais quand je bombe le torse, me tient bien droit et bien fier
ça fait tout de suite plus développé au niveau de la cage thoracique. Donc je me demandais, est ce que ça viendrait pas d'un manque de musculation au niveau de mon dos?Je sais pas si j'ai été très clair....
