Moringa

[Greg119]

Bonjour à tous,

connaissez-vous la (le) Moringa? J'ai vu sur internet que c'était une plante bourrée de protéines (25%) et qui contient tous les acides aminés. Elle est également un bon apport en fer et en omégas divers.

Pensez-vous qu'on puisse intégrer cette plante dans un programme de sèche?

[bodybu17der]

Vu que c'est un legume apriori je pense que il ou elle peut etre rajouté en complement du repas du soir mais ce n'est que mon avis.

[Greg119]

Oui je pense qu'on peut le consommer comme ça.
Je vais essayer d'en trouver, les protéines contenues dans cette plante sont vraiment super intéressantes, puisqu'il semble qu'elle contienne tous les acides aminés.

[Alexjansen]

Si c'est le cas, cette plante serait plutôt à consommer en tant que source de protéines, à la place de viande/poisson/oeufs. Quelle est la teneur en protéines pour 100g ?