Perte de force après sèche

[Jin.K]

Salut à tous,j'ai fais une sèche pendant juillet-août. J'ai bien perdu mon gras et je parrais plus musclé. Depuis je me sens plus endurant,plus fort au poids du corps...mais sur le développé couché j'ai vraiment perdu de la force.Environ 15kgs sur mon max alors qu'au soulevé de terre, squat,rowing...j'ai repris de la force depuis.(au développé couché j'ai perdu et j'ai pas encore repris).C'est normal?

[yam57]

si tua conservé ta masse, ou es le problème? moi aussi je lève moins lourd qu'avant, et cela ne m' empêché pas d'avoir de bons pecs. le développé couché n'est pas l'exercice ultime en musculation.