Je mesure 1,70m , je pèse 55 kg j'ai 15 ans et je veut prendre de la masse je voudrais connaitre une bonne diète et savoir combien dure une prise de masse
Merci d'avance
15 ans 1m70 50kg veut prendre de la masse
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blasteursouls
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15 ans 1m70 50kg veut prendre de la masse
Salut,
Je mesure 1,70m , je pèse 55 kg j'ai 15 ans et je veut prendre de la masse je voudrais connaitre une bonne diète et savoir combien dure une prise de masse
Merci d'avance
Je mesure 1,70m , je pèse 55 kg j'ai 15 ans et je veut prendre de la masse je voudrais connaitre une bonne diète et savoir combien dure une prise de masse
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