J'ai une question qui reste actuellement sans réponse et qui aux yeux de certain(e) peut paraitre débile, mais faut il changer d'exo pour un muscle d'une semaine a l'autre?
Par exemple lundi développer coucher a la barre, le lundi suivant développer coucher aux haltères? et le lundi d'après développer coucher barre ainsi de suite?
Car dans la salle ou j'suis c'est un peu/bco la misère niveau équipement les haltères sont de 16kg max
et le truc c'est qu'aux développer coucher avec la barre j'arrive à rien je sent rien, 0 congestion, je sent pas mes pecs travailler je soulève que 45kg (hors poids de la barre) au dessus j'en chie des tractopelles. Alors qu'avec cette machine
Je monte a 80kg sans et je sent bien mes pecs travailler, sa brule, sa congestionne et de même avec les haltères si même les poids sont que de 16kg.
Merci =)
