Circuit fitness 6 minutes

[Ghal]

c'est bien mauvais

[Ghal]

ah non même le programme soit disant de bruce lee est à chier

[andrzej]

Dans le 1 er programme de Bruce Lee, celui du haut, il y a beaucoup du curl!!! Travailler autant un aussi petit muscle et inversement les jambes,lombaire.ce n'est pas un programme de préparation physiques.

[andrzej]

Mdr.......ca n'as aucun intérêt

[andrzej]

Disons en quarante jours il est réussi tout ça.
Que ce passe t'il au bout de 80 jours ou de 365 jours.

Les hommes mystifie certains d'entre eux parce-que le peuples à besoin de croire au êtres hors du commun........en si a tardant un peu, on s'aperçoit qu'ils n'en valent pas la peine.

[andrzej]

On est pas obligé d'aimer quelqu'un pour en débattre. Je reconnais et admir sa réussite et un certain talent.

Maintenant ayant pratiquer la lutte gréco-romaine,sambo,jjb et un peu de boxe, c'est technique de self défense sont irréaliste et rentre dans le cadre de la mystification des arts martiaux.

Maintenant c'est training parle d'eux même.........et ne sont pas logique.

C'est réussite sont le jet kun do et sa carrière au cinéma.

[Vato]

Quel con ce Bruce Lee.

[Vato]

Non mais si je me suis permis d’intervenir, ce n'est pas pour juger Monsieur Lee, j'attendrai de le rencontrer avant d'émettre un quelconque jugement.

Par contre, il faut arrêter de croire que les acteurs, ou autres ont des programmes qu'on trouve sur le net ou dans un book. Surtout si ces programmes paraissent miraculeux : en 1 mois et demi 6.5 cm de tour de poitrine et 1 cm de ...poignet (c'est un muscle et pas une articulation le poignet ?)

Bref, ces programmes la plupart du temps foireux sont créés de toutes pièces par des gens y trouvant un quelconque bénéfice financier et n'ont pas du tout pour but de révéler une méthode miracle secrète de star.

Si vous voulez des vrais programmes comme cela, dirigez vous vers un coach sérieux et reconnu qui au moins argumente le comment du pourquoi son programme peut fonctionner.

[Ghal]

Maintenant c'est training parle d'eux même.........et ne sont pas logique.

4

tout est dit
entre le choix d'exo, le nombre d'exos et la répartition des muscles travaillés..

[Ace95]

Dumbbell Circle maximum :4*infini
...
Wrist Curl maximum : 4*infini
Reverse Wrist Curl : 4*infini

Non mais c'est pas le programme Bruce Lee mais le programme Chuck Norris ?!

Perso j'en suis toujours à la 1ère série.... ca brûle !