et pour les bras quelqu'un aurait une réponse si je dois garder le même exo sur les séances ou est ce que je peut faire un exo différent a chaque séance , et quel est le plus bénéfique ?Half body
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Batdada
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Re: Half body
Intéressant et pour les bras quelqu'un aurait une réponse si je dois garder le même exo sur les séances ou est ce que je peut faire un exo différent a chaque séance , et quel est le plus bénéfique ?
et pour les bras quelqu'un aurait une réponse si je dois garder le même exo sur les séances ou est ce que je peut faire un exo différent a chaque séance , et quel est le plus bénéfique ?-
Batdada
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Re: Half body
pour les bras quelqu'un aurait une réponse si je dois garder le même exo sur les séances ou est ce que je peut faire un exo différent a chaque séance , et quel est le plus bénéfique ?
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Ghal
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Re: Half body
tu peux changer pour travailler des portions différentes
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Batdada
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Re: Half body
Merci