Rowing suspendu à la barre

[Ockham]

Bonjour je ne sais pas si cet exercice existe, je n'ai rien trouvé de tel sur le net.
je vous presse ce rowing au poids du corps:



- se suspendre a la barre (mains en supination ou en pronation).
- relever les jambes (les fesses doivent être légèrement surélevées par rapport aux épaules).

1 - tirer sur vos bras pour rapprocher votre ventre de la barre.
2 - revenir à la position basse et recommencer l'étape 1

Que pensez-vous de cet exercice ? j'attends vos impressions

[FitTeam]

TU n'a pas intérêt à lâcher la barre !! Il te faut un grande force dans les avant bras pour tenir, un très bon gainage et ne pas craindre la montée de sang dans la tête.